Die Gründe für Abnehmen ohne Sport sind unterschiedlich. Kein zeitliche Raum für sportliche Aktivitäten oder gesundheitliche Einschränkungen, das Ziel ist Gewicht ohne Sport reduzieren.

Übergewicht: Belastung für Körper und Seele!

Selbstverständlich ist nicht jeder, der etwas zu viel auf den Rippen hat zwangsläufig krank. Allerdings sollte man hierbei stets bedenken, dass durch das Übergewicht das Risiko für verschiedene Krankheiten steigt und sich die meisten Beschwerden erst nach ein paar Jahren zeigen.

Doch auch ohne gesundheitliche Einschränkungen tragen die meisten Betroffenen schwer an dem Übergewicht und die körperliche Fitness leidet unter diesem Zustand. Sportliche Aktivitäten und einfache Bewegungen stellen eine immer höhere Belastung für den Körper dar und führen zu Kurzatmigkeit und frühzeitiger Erschöpfung. Zusätzlich klagen viele übergewichtige Menschen über Schmerzen im Rücken und den Gelenken. Gerade diese Punkte werden stark belastet durch das hohe Gewicht und können unter Umständen auch frühzeitig und nicht altersgerechte Verschleißerscheinungen aufweisen. Gerade bei Menschen, die ein sehr hohes Gewicht aufweisen und an der sogenannten Fettsucht (Adipositas) leiden, erhöht sich das Risiko an schwerwiegenden Erkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck und Herzerkrankungen, Arthrose oder Stoffwechselerkrankungen zu erkranken. Zusätzlich soll das Krebsrisiko bei übergewichtigen Personen höher liegen, als bei Normalgewichtigen.

Neben den gesundheitlichen Aspekten wirkt sich das Übergewicht auch negativ auf die Psyche der einzelnen Menschen aus. Häufig werten sich die Betroffenen selber ab und sehen sich nicht als liebenswerten und attraktiven Menschen an. Je länger dieser Zustand andauert, umso mehr sinken die Lebensfreude und auch die sozialen Kontakte. Auch die körperlichen Einschränkungen tragen zu diesem Zustand bei und können im schlimmsten Fall zu psychischen Erkrankungen und Depressionen führen. Wenn es zu diesen Problemen kommt, ist den Betroffenen allerdings nicht nur mit einer Gewichtsreduktion geholfen. Hier muss medizinische und psychologische Hilfe in Anspruch genommen werden, um aus diesem Tief wieder herauszufinden.